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L’OCULISTA RISPONDE - DISCUSSIONE

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Miopia e sport

Discussione avviata da Alessandro il 7 gennaio 2022

Buongiorno,

Ho 43 anni e sono molto miope: OD: -6.00, OS: -7.25.

Per anni mi sono dedicato alla corsa. Da qualche mese ho ridotto di molto la corsa, sostituendola con attività a corpo libero e pesi, per fare un po’ di massa muscolare.

Tra le attività a corpo libero, quelle che mi generano più sforzo sono:
- ADDOMINALI (tipo 3 serie da 50 ripetizioni) e
- FLESSIONI sulle braccia (tipo 3 serie da 20 ripetizioni).

Me ne rendo conto perché dopo che ne faccio un po’, sento lo sforzo e divento rosso in viso.

Come pesi, intendo due MANUBRI DA 5KG CIASCUNO, con i quali faccio i classici esercizi per bicipidi e tricipidi (tipo 3/4 serie da 15-20 ripetizioni).

Ho letto che lo sforzo aumenta il rischio di distacco di retina. Non ho capito, però, se anche lo sforzo di semplici addominali e flessioni e pochi chili sulle braccia sia da considerarsi pericoloso.

Gradirei qualche consiglio o chiarimento.
Grazie mille.

risposta dell'oculista

Miopia e sport

Risposta di Oculista

Scritto il 10 gennaio 2022

Gentile utente,
dando per scontato che la sua retina sia "sana" e senza nessuna area di degenerazione o debolezza particolare, data la sua miopia elevata (se così non fosse, la situazione sarebbe leggermente più a rischio), in questo caso, il rischio di distacco di retina per sforzi così "ridotti" è minimo.
Cordiali saluti,
IAPB ITALIA ONLUS

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