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Più attività fisica, minor rischio di cataratta

Più attività fisica, minor rischio di cataratta L’importante è anche non fumare, proteggersi dal sole e alimentarsi correttamente 23 marzo 2015 - La cataratta può essere prevenuta almeno in qualche misura. L’esercizio fisico riduce, infatti, il rischio di esserne colpiti del 13% (confrontando gli individui più attivi con quelli più sedentari). Nel corso di uno studio svedese pubblicato su Ophthalmology – condotto per oltre 12 anni su 52 660 persone di età compresa tra i 45 e gli 83 anni – 11 580 individui sono stati colpiti da cataratta correlata all’età. Infatti il cristallino invecchiando tende a diventare opaco, ostacolando il passaggio dei raggi luminosi che convergono sulla retina . Quindi a un certo punto della vita si inizia a vedere come attraverso un vetro smerigliato e le forti

Fonti luminose abbagliano facilmente nell’oscurità (ad esempio i fari delle automobili). Durante la ricerca si è tra l’altro tenuto conto del livello di assunzione di frutta e verdura, dell’eventuale impiego di complementi alimentari antiossidanti e della misura in cui si assumeva alcol. Camminare o andare in bicicletta sono, ad esempio, attività associate a un minor rischio di cataratta così come lo è un’attività lavorativa svolta in piedi. Insomma, un corretto stile di vita è fondamentale anche per la salute oculare. Tra l’altro il fumo, certi farmaci (come il cortisone per lunghi periodi) e l’eccessiva esposizione al sole senza la protezione di occhiali scuri possono contribuire allo sviluppo della cataratta. Nota Di solito si ricorre a un’operazione chirurgica – la più eseguita in assoluto – che consiste nella frantumazione del cristallino opaco con gli ultrasuoni, nella sua aspirazione e nella sua sostituzione con un cristallino artificiale trasparente.

Fonti: Ophthalmology , IOVS , Invest. Ophthalmol. Vis. Sci.

Ultima modifica: 27 marzo 2015

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